如何成为素食主义者(书本推荐)

今天我想和你分享一些书本推荐…

…早在今年四月,我在 为什么要纯素 今天我想写些关于如何成为素食主义者的事情。

吃纯素饮食并不总是意味着您也在吃健康饮食。而且,不健康的素食饮食实际上可能对您的身体有害。这就是为什么我认为考虑如何成为素食主义者很重要的原因。

我有一些推荐书,其中有些是德语的,但我相信您也可以找到类似的英语书籍ðŸ™,

首先,我有两本美国作家的书,我都很喜欢。这 淀粉溶液 所以我的名字 为什么要成为素食主义者 因为它确实在很大程度上解释了素食饮食对健康的好处(再加上一点对环境的好处),但主要是关于如何素食–即以淀粉为基础,并带有大量的蔬菜和水果!没有任何添加的脂肪,没有任何“fake meats”和其他加工食品,且不含太多精制糖。

基本上就是这样:避免加工食品(包括大量的油,糖,预包装食品)…),吃一些淀粉,蔬菜和水果,一切都会好起来的–不仅好,而且比以前更健康ðŸ™,

说的也一样 坎贝尔的计划 这是另一本很棒的书,我可以推荐给任何想进一步了解健康素食主义者饮食的人。 《淀粉解决方案》和《坎贝尔计划》在书的背面都有大约50种非常好的和超级简单的食谱(我使用了大量的食谱,因为它们是如此的简单和美味!)。从这本书中,您还将学习在厨房中存放什么,如何阅读标签和购物以及在社交和外出就餐时要注意什么。很实用!

我完全建议您在这两本书旁边获得一本或两本好食谱!当我说好的食谱时,我指的是不仅显示您通常以纯素食形式吃的菜,而且还显示新的和简单的纯素食菜的菜谱(完全可以食用纯肉酱,肉通心粉和奶酪以及诸如此类的东西)我喜欢吃它们–但是通常,当您渴望这样的事情时,您会上网并在Google上搜索“vegan mac and cheese”并且您会发现一百万种食谱,但是,当涉及到真正的新食谱时,则需要一本好菜谱以获取启发:))。

我最喜欢的食谱是德语,名字的英文翻译是“always vegan”。这本食谱中只有纯素食主义者的食谱,这些食谱来自世界各地。这本书向我展示了很多素食主义者的食谱,因为当他们成为素食主义者时,它们是最好的。
也许我有时会在您的博客上与您分享一些非常好的食谱ðŸ™,

Google for 中国学习厨师书 本书的英文版本:

如果您对纯素饮食感兴趣,那么我认为完成一些研究非常重要。我希望这篇文章对您如何成为纯素食者有所启发,请随时返回 我的帖子为何要成为素食主义者 以获得一些信息。如果您有任何ðŸ™,,也请随时问我任何问题
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  1. 2015年9月9日/下午6:10

    很棒的建议!我同意..它 '容易吃不健康的素食!一世'我对此特别感兴趣“Always Vegan” book… I'm离开去看看ðŸ〜€

  2. 2015年9月9日/下午8:27

    好的建议。而且'明智的做法是提醒人们饮食健康,无论是否素食主义者。吃健康食品的一种重要但被忽视的方法是多做饭。我们控制烹饪时所用的食物,而大多数加工食品中充满了坏东西。一世'我很高兴您发布这样的帖子。

  3. 2015年9月9日/下午10:46

    亲爱的拉里萨,
    丹克·菲尔Deine hilfreichen Buchtipps。 Ich bin jetzt richtig neugierig geworden auf das Kochbuch,das muss ich mir und unbedingt genauer anschauen。 Ichw¼nscheEuch noine eine tolle Woche。
    来自瑞纳的问候
    http://www.dressedwithsoul.com

  4. 2015年9月10日/下午2:25

    我想对素食主义者做更多的研究!作为一名素食主义者,我倾向于吃大量的奶酪和鸡蛋作为蛋白质来源,因此我对素食主义者的饮食习惯会有所改变。我尝试只从牧场饲养的动物购买有机产品,但我真的很喜欢不以任何方式依赖动物的想法。

  5. 2015年9月10日/下午9:23

    亲爱的伟大推荐
    一定会签出一些

  6. 2015年9月11日/上午1:50

    我想读那些书ðŸ™,我吃肉,但是我'我试图改变我的饮食习惯,这篇文章真的很酷,阅读ðŸ™,